MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Mittwoch, den 25.01.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 06.02.2023 um 12:45 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen
Beginn: Mittwoch, den 05.04.2023 um 14:00 Uhr
Ort: Gera
Bei diesem Kurs geht es um ein gesundheitsorientierten Präventionskurs für Schwangere um sie optimal über die Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Dauer des Kurses: 10 Wochen

Yoga für Schwangere


Beginn: Mittwoch, den 15.03.2023 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss

MamaWORKOUT - Rübi/Beckenboden


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 23.02.2023 um 10:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Dienstag, den 21.03.2023 um 11:00 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Physiotherapie Wenzel, Zeitzer Str. 38 ind Gera- Langenberg

MamaWorkout Level 1/2


Beginn: Mittwoch, den 22.02.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Level 1/2 Weiter geht es mit MamaWorkout- Level 1/2 Dieser Kurs ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch weiter aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 21.03.2023 um 09:45 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Kurs findet in der Physiotherapie Wenzel, Zeitzer Str.38 statt
Beginn: Mittwoch, den 03.05.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Level 1/2 Weiter geht es mit MamaWorkout- Level 1/2 Dieser Kurs ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch weiter aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.

MamaWorkout - Fitness


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 20.02.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Fasaneninsel 3
Beginn: Mittwoch, den 29.03.2023 um 10:00 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Kursraum in der Physiotherapie Wenzel Zeitzerstr. 38

Kangatraining


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 02.03.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Kursort: Fasaneninsel 3

BuggySport - fit mit Kind und Kutsche


Beginn: Dienstag, den 24.01.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Bad Klosterlausnitz
Treffpunkt Bühne am Kurpark
Beginn: Dienstag, den 04.04.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Bad Klosterlausnitz
Treffpunkt Bühne am Kurpark
Beginn: Mittwoch, den 12.04.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt HofwiesenBad vorn am Parkplatz

Tupler Technik® - Gruppe


Beginn: Donnerstag, den 09.03.2023 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 23.03.2023 um 16:00 Uhr
Ort: Gera
Die Grundlage der Tupler Technik® ist das Schließen der Rektusdiastase durch eine „Regeneration“ des Bindegewebes. In diesem Kurs erlernst Du, wie Du deine Körpermitte spüren und ansteuern kannst.

Nordic Kanga


Beginn: Dienstag, den 21.02.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle
Beginn: Dienstag, den 25.04.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Treffpunkt: Parkplatz am Aueweg, an der Hohle

Kangatrail


Beginn: Freitag, den 31.03.2023 um 09:00 Uhr
Ort: Gera
Gemeinsam mit Deinem Baby und anderen Mamas erkundest Du die schönsten Wanderwege in unserem schönen Stadtwald und kräftigst dabei Körper und Geist...

BambiniFit für 3-6 Monate


Beginn: Freitag, den 10.03.2023 um 09:15 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
3 bis 6 Monate Gera-Langenberg, Physiotherapie Andre Wenzel Zeitzerstrasse 38

Krabbel-Fit für 6-10 Monate


Beginn: Donnerstag, den 09.03.2023 um 10:30 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Kursraum der Physiotherapie Gera-Langenberg Zeitzer Str. 38
Beginn: Mittwoch, den 29.03.2023 um 10:45 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3

Krabbel-Fit für 10-12 Monate


Beginn: Donnerstag, den 09.03.2023 um 09:15 Uhr
Ort: Gera-Langenberg
Kursraum der Physiotherapie Gera-Langenberg Zeitzer Str. 38

Knirpse-Fit


Beginn: Montag, den 20.02.2023 um 16:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss
Beginn: Samstag, den 11.03.2023 um 09:30 Uhr
Ort: Gera
Kursraum Fasaneninsel 3, hinter Möbel Boss Knirpse von 2-3 Jahre

Wobbelturnen®


Beginn: Mittwoch, den 22.02.2023 um 15:30 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 2 bis 3 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...
Beginn: Mittwoch, den 26.04.2023 um 15:30 Uhr
Ort: Gera
Wobbelturnen ❣️ 2 bis 3 jährigen genießen die bewusste Wobbelturnzeit mit ihrer Begleitperson ...

Rückenfit


Beginn: Donnerstag, den 26.01.2023 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3.
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 06.04.2023 um 19:00 Uhr
Ort: Gera
Kursaum in der Fasaneninsel 3.

Early Bird


Beginn: Mittwoch, den 01.03.2023 um 08:00 Uhr
Ort: Gera
Frühsport Du willst vor der Arbeit frisch und aktiv sein...Dann bist Du hier richtig...

Mission Bikinifigur


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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 14.03.2023 um 18:30 Uhr
Ort: Gera
HIIT vom Feinsten... Der Speck muss weg 😉

Muscle-Fit


Beginn: Donnerstag, den 02.03.2023 um 19:30 Uhr
Ort: Gera
Intensives Kraftausdauertraining von HIIT bis Langhanteltraining für Mann und Frau ist alles dabei...

PMR - Progressive Muskelentspannung


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 30.01.2023 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Entspannungsverfahren nach Jacobsen Lerne deine Muskeln zu kontrollieren
Beginn: Donnerstag, den 30.03.2023 um 17:30 Uhr
Ort: Gera
Entspannungsverfahren nach Jacobsen Lerne deine Muskeln zu kontrollieren