Nordic Kanga
Kursgebühr: 125,- Euro
Kursdauer: 10 Wochen a‘ 60 min
AOK Plus Mitglieder können einen Gutschein für anfordern. Sie bekommen den Kurse zu 100% von der Kasse bezahlt. Mitglieder anderer Krankenkassen können sich eine Teilnahmebestätigung herunterladen. Bringt diese bitte zum Ende des Kurses zum Unterschreiben und Ausfüllen mit!
Alle Nordic Walking Fans können beim Nordic KANGA mit ihrem Baby gemeinsam im Freien trainieren.
Beim Nordic KANGA wird das Walken im Intervall unterbrochen durch Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und dem Beckenboden.
Somit trainierst du einerseits deine Ausdauer und festigst gleichzeitig deine „Problemzonen“.
Im Training achten wir auf richtige Technik und Ausführung und überprüfen ebenfalls das korrekte Tragen Deines Babys.
Für all jene Mamas, die noch keine Trageberatung in Anspruch genommen haben, gibt es vor Beginn der ersten Einheit eine Trageberatung durch eine ausgebildete Trageberaterin. Getragen wird beim Nordic Kanga, aus Sicherheitsgründen für Mama und Kind, immer hinten.
Daher ist der Kurs erst für Babys frühestens ab dem 4.-5. Lebensmonats geeignet.
Bitte nimm die Trageberatung in Anspruch, bevor Du Dir eine Tragehilfe für das Training besorgst!
Nordic KANGA erfolgt unter Anweisung einer Kangatrainerin mit einer Zusatzausbildung im Bereich Kangatraining, Trageberatung, Nordic Walking…
Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V.
