Poledance – die etwas andere Art von Fitness
Mit viel Spaß und Abwechslung kannst du bei diesem Ganzkörperworkout deine Fitness verbessern.
Dabei werden sowohl Kondition als auch Flexibilität und Körperspannung angesprochen. Pole-Fitness verbindet akrobatische mit tänzerischen Elementen und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat.
Alter und körperliche Fitness spielen dabei keine Rolle. Wichtigste Voraussetzung ist jedoch, dass Ihr mindestens 16 Jahre seid und keine größeren gesundheitlichen Probleme habt. Schwangere sind aus Sicherheitsgründen vom Unterricht ausgeschlossen.
Unsere Kurse gehen 6 Wochen (1x die Woche, jeweils 60 Minuten) und sind fortlaufend. Das heißt, dass alle Kurse aufeinander aufbauen. Denn nur wer dran bleibt, kann Erfolge an der Stange zeigen.
Level 1 …klassischer Anfängerkurs…
Level 2 …darf belegt werden, wenn man schon Erfahrung mit Poledance hat bzw. den Einsteigerkurs besucht hat…
Level 3 …sind die Fortgeschritten, hier werden schon Choreographien erstellt und aufgebaut…
Level 4 und mehr…wenn Du hier mit dabei bist, kannst Du dich bereits super an der Stange bewegen. Hier kannst Du dich austesten, weiter neue Choreographien erstellen und einfach ausprobieren, wo dich dein Weg an der Stange noch hinführt 😉
Du hast schon Pole-Erfahrung und möchtest in einen bestehenden Kurs einsteigen? Sprich uns einfach an und wir beraten dich, um das passende Trainingsniveau für den Einstieg bei uns zu finden. In diesem Fall wäre es auch möglich in einen Fortgeschrittenenkurs mit einzusteigen.
Kosten für Level 1-3 : 99,- Euro pro TN
Dauer für Level 1-3 : 6 Wochenkurs
Ab Level 4 : erhöhen wir die Stundenzahl auf 8 Wochen!!!
Kosten für Level 4 : 109,- Euro (du sparst nun 2,50 Euro pro Einheit)