PreKanga

Kursgebühr: 125,- Euro

Kursdauer: 10 Wochenkurs

AOK Plus Mitglieder können einen Gutschein für „MamaWorkout mit Babybauch“ anfordern. Sie bekommen den Kurse zu 100% von der Kasse bezahlt. Mitglieder anderer Krankenkassen können sich eine Teilnahmebestätigung herunterladen. Bringt diese bitte zum Ende des Kurses zum Unterschreiben und Ausfüllen mit!

Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und läuft unter dem Kurskonzept von „MamaWorkout mit Babybauch“.


Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.

Dein kugelrundes Tanz – Workout 😉

Warum Tanz-Workout... na weil beim Prekanga die Hüften geschwungen werden… Hier lockern wir dich auf mit heißen Rhythmen zu angesagter Musik. Und natürlich bleibt dabei auch nicht die Kräftigung/ Entspannung des Beckenbodens auf der Strecke.

PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere Mamas kennen, und vielleicht geht ihr danach gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining! PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Prekanga Bild