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Spiel und Spass an der frischen Luft
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Wenn das Wetter mitspielt, erwärmen wir uns draußen
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Danach geht es rein, Übungen werden angesagt …
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Los gehts…
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Seitstütz zur Kräftigung des Schultergürtels und der seitlichen Rumpfmuskulatur…
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Konzentriert am arbeiten…
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Kontrolliert wird während der Übungen, damit diese ordentlich ausgeführt wird
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Saubere Ausführung der Übungen ist wichtig für die Effektivität…
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After 8 mit Bettin
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Unser Leitsatz: „Gemeinsam in Bewegung“
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Koordination und Kräftigung
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Mission Bikinifigur
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Entspannung am Ende ist Wichtig
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Dehnung der Brustmuskulatir
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Verdammt war das kalt draußen 😉