Nordic Walking mit Babybauch

Die Vögel singen, die Blätter duften, es ist taufrisch am Morgen. Was gibt es da Schöneres, als seinen Körper und seinen Geist und auch Euer Baby im Bauch raus an die frische Luft zu schicken.

Gerade Nordic Walking ist eine der optimalen Sportarten im Bereich des Herzkreislauftrainings, welche man perfekt an die Veränderungen in der Schwangerschaft anpassen kann.

Schulung der Koordination, des Herzkreislaufesystems, als auch der Kraftausdauer im Rumpf, Arm und Beinmuskulatur stehen hier im Vordergrund. Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Training.

Wir freuen uns auf viel sportbegeisterte Kugelbäuche!

Kursgebühr: 125,- Euro

Kursdauer: 10 Wochen a 60 min

AOK Plus Mitglieder können einen Gutschein für „Walking (Herzkreislauftraining“ anfordern. Sie bekommen den Kurs zu 100% von der Kasse bezahlt. Mitglieder anderer Krankenkassen können sich eine Teilnahmebestätigung herunterladen. Bringt diese bitte zum Ende des Kurses zum Unterschreiben und Ausfüllen mit!

Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Präventionskurs nach §20 SGB V und läuft unter dem Kurskonzept von „MamaWorkout mit Babybauch“.