YOGA-WE für werdende Mamas

Yoga-Wochenende für Dich und Deinen Babybauch
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich und Dein Baby.

Während des Yoga-Wochenendes hast Du die Möglichkeit Yoga für werdende Mamas zu praktizieren, Dich gemeinsam mit deinem Baby zu entspannen und andere werdende Mamas zu treffen. Das Wochenende findet in dem wunderschönen, mit am Wald gelegenen Naturhotel Vitaleum, in der Nähe von Pößneck statt. Geleitet wird das Wochenende von Prenatal-Yogalehrerin Katy Thiers, die selbst Mama einer 2,5 Jahre alten Tochter ist. Jede werdende Mama sollte während der Schwangerschaft die Möglichkeit haben, sich bewusst eine Auszeit zum Entspannen zu nehmen.

Im Paket enthalten:
Übernachtung im EZ oder DZ
Vollpension mit vegetarischer Wildkräuterküche
Tägliche Yogastunde speziell auf Dich & Dein Baby angepasst
Klangmeditation
Sanfte Spaziergänge und Meditation im Wald
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna
Auf Wunsch können Massagen hinzu gebucht werden. Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten.

Preis:
Beinhaltet 2 Übernachtungen, 2 Abendessen, 2 x Frühstück, 1 Mittagessen sowie alle im Programm angegebenen Aktivitäten (ausser Massagen und Therapien. Diese können extra gebucht werden.)

Einzelzimmer mit Balkon, Waldblick und eigenem Bad: 350€

Doppelzimmer mit Balkon, Waldblick und eigenem Bad: 320€

Sonderpreis bei Anmeldung 2 werdender Mamas

im Doppelzimmer 300€

Programmdetails:*
Freitag, 12.07.2019
14:00: Anreise
15:00 Vorstellungsrunde und Hausführung
16:00-17:30 Yogastunde für Dich und Dein Baby
18:00 Abendessen
19:30-20:30 Meditation und Entspannung

Samstag, 13.7.2019
8:00 Smoothie
8:30 – 09:30 Guten-Morgen Yoga für Dich & Dein Baby
10:00 Frühstück
11:00 Sanfter Waldspaziergang
Freie Zeit (z.B. für Massage oder zum Entspannen)
13:00 Mittagessen
15:00 Hebammensprechstunde
17:00 – 18:30 Yin Yoga Stunde zum Entspannen
19:00 Abendessen
20:00-21:30/ 22:00 Women Circle mit anschliessender Klang-Entspannung

Sonntag, 14.7.2019
8:00 Smoothie
8:30 – 09:30 Guten-Morgen Yoga für Dich und Dein Baby
10:00 Frühstück
11:00 Check-Out
11:30 Abschlussrunde, optional mit sanftem Waldspaziergang & Meditation in der Natur
12:30/ 13:00 Abreise
Optional kann hier noch ein Mittagessen hinzu gebucht werden.

Es gibt zurzeit keinen Kurs, der gebucht werden kann.

Alle Aktivitäten sind optional.
Om Yoga Nature behält sich das Recht vor, das Programm zu ändern und/ oder Aktivitäten zu streichen.

Leitung:
Katy Thiers (zertifizierte Yogalehrerin Hatha/ Vinayasa, Yin Yoga, Pre& Postnatal Yoga) von Om Yoga Nature.
Katy wird Dich auf deinem Yoga-Wochenende begleiten. Sie lebte über 10 Jahre in Barcelona (Spanien), wo sie verschiedene Yogaausbildungen (Hatha/ Vinyasa, Yin, Pre- und Postnatales Yoga) absolvierte. Dort und aktuell in Gera unterrichtet sie regelmässig Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Schwangerenyoga und Yoga Mama mit Baby.
Katy ist glückliche Mama einer 2,5 Jahre alten Tochter und erlebte während ihrer Schwangerschaft die vielen Vorteile, die Yoga in dieser besonderen Zeit für eine Frau bringt.
Katy wird während des Yoga-Wochenendes ganz besonders Wert darauf legen, dass du deine Schwangerschaft bewusster fühlen und erleben kannst. Sie wird dir helfen, auf deinen Körper, dein Baby und Geist zu hören und dich auf einfühlsame Weise mit deinem Baby durch Yoga zu verbinden.
* Frage vorher Deinen Arzt ob Du Yoga während der Schwangerschaft praktizieren kannst. Es ist keine vorherige Erfahrung in Yoga erforderlich. Wir empfehlen Yoga ab Beginn des zweiten Trimesters Deiner Schwangerschaft bis kurz vor die Geburt.

Anfahrt:
Das in Natur und Ruhe gelegene Naturhotel Vitaleum befindet sich in Krölpa OT Hütten, 7 Autominuten von Pössneck entfernt, 35 min von Jena, 50 min von Gera und Weimar, 1h von Erfurt 1,5h von Leipzig.

Naturhotel Vitaleum
Herschdorfer Strasse 14
07387 Krölpa OT Hütten

Stornierung:
„Stornierung“ bedeutet, dass Du nicht an unserem Yoga-Wochenende teilnehmen kannst. Die Anzahlung wird nicht zurückerstattet, kann aber an eine andere Teilnehmerin übertragen werden.
Hinweis: Reservierungen sind erst wirksam, wenn Sie von der Organisation eine Bestätigung erhalten